оставьте свои данные, перейдя по кнопкам ниже
Нажимая на кнопки, вы соглашаетесь с
условиями политики конфиденциальности и даёте согласие на обработку персональных данных
✔ продаешь свои услуги
✔ ведешь клиентов
✔ развиваешь блог
✔ выступаешь или хочешь начать
✔ чувствуешь, что «можешь больше, но не проявляешься»
ЧТО ТЫ ЗАБЕРЁШЬ
-
Как быстро входить в нужное состояние перед встречей - Как удерживать внимание без давления
- Как управлять качеством своего присутствия
- Как выстраивать более точный, живой контакт
с людьми - Как говорить так, чтобы тебе доверяли
- Научишься управлять волнением и входить в ресурс за минуты
ФОРМАТ
20 июня (сб) один полный день погружения в практику
С 10:00 до 18:00
Камерная группа не более 10 человек
ПРОГРАММА ДНЯ
Reset: тело и дыхание. Настройка присутствия (60 мин)
— выходим из операционного “шума”, напряжения
— собираем внимание и фокус
— настраиваем базовое состояние присутствия
— усиливаем ощущение внутренней опоры
Нервная система. Управление состоянием (60 мин)
— работа с устойчивостью и вниманием в разных обстоятельствах
— переключение между режимами (фокус / мягкость / влияние)
Кофе-брейк(15 минут)
Убедительная речь. Качество звучания (90 мин)
— настраиваем речь и голос как мощный инструмент влияния
— работаем с глубиной, паузой, ритмом, чувством и образностью речи
— убираем избыточное напряжение или, наоборот, размытость
Обед 60 мин.(включен)
— спокойная среда
— живой контакт и обмен
Влияние: внимание, энергия, атмосфера (90 мин)
— исследуем, как формируется в теле ощущение “силы присутствия”
— выстраиваем работу с направленностью внимания в пространстве
— работаем с невербальной и вербальной синхронизацией
Выступление + обратная связь (75 мин)
— презентует себя
— применяет полученные инструменты
— получает персональную обратную связь
Завершение: интеграция (45 минут)
— закрепляем новые состояния
— завершающий круг
Завершающий коктейль
Отъезд участников
ВЕДУЩИЕ
Тренер-консультант по выразительному присутствию и влиянию в коммуникации. Актриса, педагог метода Михаила Чехова
— работа с присутствием и личной силой
— безопасность и выразительность в публичности
— живой контакт и управление реакциями в коммуникации
— креативное мышление и дизайн привычек
В основе работы — сочетание голливудского метода Михаила Чехова и невербального подхода к раскрытию потенциала личности - метод «Пяти колец» Стюарта Хеллера (США).
Телесный практик, эксперт по дыханию и саморегуляции, вокалист
— работа с телесными блоками и зажимами
— глубокие дыхательные техники для устойчивости и уверенности
— регуляция нервной системы перед и во время выступления
— голосовые практики (резонаторы, объем, сила звучания)
— опыт сценического звучания и выступлений
В работе используются нейропсихология, вокальные приемы и подходы телесной-голосовой терапии (Вильгельм Райх / Александр Лоуэн), а также практики работы с энергией, включая Кундалини йогу